Blog

Portada » Blog

Últimas noticias!

En esta sección de nuestra página encontrarás las últimas noticias respecto a nuestra actividad, promociones únicas, cursos de formación, contenido clínico, ejercicos y otras entradas de interés. Si quieres estar actualizado, no dudes en apuntarte a nuestro boletín de noticias y anota tus preferencias. Te mantendremos informado cada vez que subamos nueva información.

Estiramientos Flexibilidad y Rendimiento: Guía Completa

Estiramientos Flexibilidad y Rendimiento: Guía Completa

En nuestra búsqueda por optimizar nuestra rutina de actividad física diaria, surge una interrogante común: ¿cómo realizar estiramientos de manera efectiva? El estiramiento es fundamental para incrementar la flexibilidad y promover la relajación muscular. En este artículo, responderemos tus preguntas y te proporcionaremos una guía detallada sobre estiramientos efectivos. Acompáñanos para descubrir cuándo y cómo realizarlos para obtener los máximos beneficios.

Leer más
Guía completa para vencer las agujetas o DOMS

Guía completa para vencer las agujetas o DOMS

En este artículo, te proporcionaremos todas las claves sobre las agujetas o DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness): qué son, causas y cómo aliviar el dolor muscular que se produce después del ejercicio. Además, te ofreceremos consejos para prevenir este malestar y soluciones desde la fisioterapia.

Leer más

¿Quieres saber más sobre nosotros y nuestros servicios?

Síguenos en redes sociales: