Project Category: Entrenamiento Personal

Trabajo de fuerza, equilibrio, movilidad y prevención de caídas, enfocado en la autonomía funcional.

Programas enfocados a la quema de grasa, mejora de la composición corporal y sostenibilidad a largo plazo.

Mejora del rendimiento físico en movimientos cotidianos, con ejercicios globales y transferibles.

Planes de entrenamiento adaptados a las demandas de cada disciplina deportiva (resistencia, fuerza, velocidad, etc.).

Entrenamiento de potencia y explosividad mediante saltos y movimientos rápidos, ideal para mejorar rendimiento y coordinación.

Refuerzo de la faja abdominal y mejora del control postural y equilibrio.

Proceso posterior a la fisioterapia para recuperar fuerza, movilidad y funcionalidad antes del retorno completo a la actividad.

Mejora de la capacidad aeróbica y anaeróbica, salud cardiovascular y control del peso.