Departamento especializado en entrenamiento personal orientado a la mejora de la condición física, el rendimiento funcional y la salud global del paciente. Diseñamos programas individualizados que abordan objetivos como la pérdida de peso, aumento de masa muscular, mejora postural, movilidad, prevención de lesiones y recuperación funcional tras procesos de inactividad o rehabilitación.

Nuestros entrenamientos se basan en principios de evidencia científica y están dirigidos por profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con experiencia en readaptación y ejercicio terapéutico. Cada sesión está completamente adaptada a las capacidades, necesidades y objetivos del paciente, con un enfoque seguro, progresivo y eficaz.

El entrenamiento incluye trabajo de fuerza, movilidad, control motor, resistencia y estabilidad, empleando distintas metodologías según el caso: entrenamiento funcional, entrenamiento correctivo, ejercicio postural y actividad física orientada a la salud. También trabajamos en coordinación con el equipo de fisioterapia para complementar procesos de recuperación y prevenir recaídas.

Durante todo el proceso, el entrenador personal realiza un seguimiento activo y cercano, guiando la ejecución de los ejercicios, adaptando cargas, y ofreciendo pautas personalizadas para mejorar hábitos de movimiento, postura y actividad diaria.

Las sesiones incluyen valoración inicial, planificación del entrenamiento, ejecución práctica, control del progreso y reajuste continuo de objetivos.